Costipatia este una dintre cauzele importante pentru afectiuni medicale precum hemoroizi.
O dieta bogata in fibre, compusa in principal din fructe si legume, este exact ceea ce iti trebuie daca vrei sa previi si sa elimini constipatia.
Consumati supe cu fasole, salate, fucte cel putin o data pe zi si mancati legume la fiecare masa pentru a creste zilnic aportul de fibre. Adaugati seminte de in in iaurt, fulgi de ovaz sau cereale pentru a avea scaune moi. Atunci cand cresteti nivelul de fibre beti intre sase-opt pahare de apa zilnic pentru a preintampina constipatia.
Sucurile sunt bune pentru tratarea hemoroizilor, in special shake-urile de suc de mere si afine, mure sau cirese. Aceste fructe au si acizi grasi esentiali ce produc prostaglandine (substante secretate de toate celulele organismului) care controleaza astfel durerea din corp. Deasemenea alimentele cu continut ridicat de fier, ajuta circulatia sangelui, ceea ce previne boala hemoroidala.
Alimente care contin fier:
– migdale, seminte de susan;
– cartofi la cuptor;
– sfecla gatita;
– stafide;
– ton;
– pepene galben.
– brocoli fiert
– ficat de pui;
– prune;
– caise uscate;
– seminte de floarea-soarelui;
– fistic;
Probioticele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica. Ele se gasesc in iaurt si alte produse lactate fermentate dar si in legumele fermentate cum ar fi varza murata.
Alimente care trebuiesc evitate in caz de constipatie :
– alimente cu un continut scazut de fibre cum ar fi dulciurile, branza si carnea.
– bauturile acidulate, cafeau si alcoolul
– pastele fainoase preparate cu faina alba
– fursecurile si prajiturile , care contin mult zahar sau grasimi.
Aceste alimente impreuna cu alti factori pot declansa constipatia. Dupa cum stiti, aceasta constipatie este una dintre cauzele principale pentru afectiunile ano-rectale si implicit hemoproizi. Desi doar dieta nu poate face minuni pentru hemoroizi, unele schimbari simple ale obiceiurilor alimentare pot fi suficiente pentru a imbunatatii cu mult rezultatul tratamentelor. De asemena, aceasta dieta trebuie vazuta ca pe o constanta permanenta, un mod de viata, nu trebuie vazuta ca pe ceva temporar. Atunci cand renuntam la stilul de viata sanatos problemele vor aparea cu siguranta.
Din statisticile Clinicii Proctoline va putem informa ca un procent semnificativ dintre pacientii care s-au videcat de hemoroizi vor suferii din nou de aceasta afectiune, atunci cand renunta la regimul alimentar echilibrat. In aceasta situatie nu putem vorbi de recidiva in adevaratul sens al cuvantului, pentru ca hemoroizii tratati nu mai exista, ci apar altii.
Clinica Proctoline (detalii aici) este prima clinica din Romania care a introdus si folosit metodele de tratament fara operatie clasica si fara internare, pentru hemoroizi si fisuri anale.
